[...] pare gram cukru wiecej na etykiecie to akurat w orkesie powysilkowym nie zrobi nam to wiekszej roznicy:-) tutaj masz nawet fajna promke obecnie na bialko https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Dzikie_Bia%C5%82ko_3000g_+_Dzika_Kreatyna_500g_GRATIS-opis40747.html ja lece plusa, econo na zmiane, w zaleznosci czy mam cohote na smak nieco bardzej [...]
zbierajac te jakze cenne informacje ^^ cykl kreatynowy: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27291.html (dt 5g przed i 5g po tr., dnt 5g na czczo) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html (1 porcja przed i 1 po tr) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html (?) cykl bez kreatynowy: [...]
po co ryzykowac i kupic cos nieznanego bog wie jakiej firmy jak na rynku mamy sporo tanich kreatyn? Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html [...]
storm nie jest przereklamowany kup: mono - tanie i dobre : http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html + do wyboru : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Crea_Shot-opis2110.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy-opis3209.html z gainerów : [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html VITALMAX 500g. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html UNIVERSAL 500g. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder_2_szt-opis482.html UNIVERSAL 2x200g starczy 2x200 w razie co na cykl czy lepiej jak juz ktos [...]
jedna osoba się wycofała moja propozycja - http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Protein_DELITE_-opis27298.html smak pinapple vanilia http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Whey_Protein-opis33284.html smak nugat http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Supreme_Whey-opis31058.html smak berry cream [...]
[...] lub po treningu 2.Horse Power mozesz dac przed i po treningu 3.Mono tylko w DNT rano 4.ZMA przed snem 5.Gold Omega do sniadania lub innego posilku BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html [...]
pawelkas - chwilowo nie ma NOKO w sklkepie sfd, mozesz poczekac albo zrobic cykl: np: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis764.html i : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html, dawkowanie mogloby wygladac tak: codzienie rano 4 - 5cps ol MC, w dni treningowe dodatkowo przed treningiem 20 - 30g nitro ener [...]
bierz smialo zwykle wpc do uzupelnienia diety w bialko. dodatkowo mozesz spozywac bcaa i aminokwasy calodzienne. np: BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html aminy: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_AminoEgzo-opis25429.html
[...] miałbym brać, by ewentualnie nie dublować z potreningowym gainerem- on jeszcze po jakimś rannym posiłku by był). Controlled Labs - Green MAGnitude http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html?prdir=112 lub Biogenix - Cell Pump Legend http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Cell_Pump_Legend-opis890.html?prdir=112 Czy [...]
Jeszcze w związku z tym kortyzolem. Wit C o przedłużonym działaniu przedtreningowo http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold-Vit_C_1000_Forte-opis25659.html i miłorząb japoński http://www.sfd.pl/sklep/wiki/Ginkgo_biloba.html
Samo bcaa bez dodatku glutaminy http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Smak naturalny jeśli ci nie przeszkadza, ale ostrovit też ma naturalny bo smaku to on w ogóle nie ma http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html nocne białka to [...]
przed treningiem: http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html mozesz dorzucic kofeine+aakg http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html http://www.sfd.pl/sklep/MVP_Caffeine-opis26446.html po treningu http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Volumaize_do_12.2010-opis25439.html super promo [...]